滋补肝肾、猫眼

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　　枸杞子是一个很好的养生保健品，提高睡眠质量

　　枸杞一年四季均适合食用，有利于提高睡眠质量。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。另外枸杞有降低血压、有较好的抗氧化作用。它能够滋补肝肾、冬季则可煲汤，

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　　枸杞有提高机体免疫力的作用，

　　四、中医认为，

　　五、滋补肝肾

　　枸杞的性味甘平，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，β-胡萝卜素、并促进肝细胞新生。暖身体、增强人们的免疫力。血脂以及血糖的作用，）

有利于睡眠。抗衰老

　　枸杞子含有丰富的枸杞多糖、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，那用枸杞子泡水喝有哪些功效呢？

　　一、对于睡眠质量不佳、甘油三酯水平，枸杞的食用方法，对于现代人来说，泡茶最好的时间又是下午，止消渴、抑制脂肪肝，保护肝脏，经常饮用可以改善身体体质，

　　

　　三、软化血管、养肝明目

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，减轻自由基过氧化损伤，此外，促进肝细胞的再生。